Die Laufbibel
von Dr. Matthias Marquardt, inzwischen die 17. Ausgabe dieses "Standardwerkes". Wie der Titel schon andeutet, erhebt das Buch den Anspruch, ein nahezu allumfassendes Werk in Sachen rund ums Laufen zu sein. Und es hält aus unserer Sicht zu großen Teilen auch was es verspricht, denn einmal aufgeschlagen geht es wirklich ins Detail und immer, wenn man glaubte, fast schon alles übers Laufen zu wissen, belehrt einen Dr. Marquardt doch eines Besseren und er zeigt auf, dass Laufen nicht einfach nur Laufen ist sondern viel mehr.
Natürlich kann einfach so loslaufen ohne sich viel Gedanken über das Laufen zu machen, wenn nicht gerade triftige gesundheitliche Argumente dagegen sprechen aber mit Marquardts Wissen läuft und trainiert es sich einfach anders.
Wir können dieses Buch einfach jedem Läufer und jeder Läuferin empfehlen der oder die das Laufen und Lauftraining ernst nimmt, denn es ist genau so ein guter Beitrag zur Gesundheit, wie es das Laufen selbst ist.