Annette, Pete und Christian nach der Sägerserie am 31.10.2020
Potsdamer Urban Trail Light am 25.10.2020
Und nach dem Lauf - das Dehnen nicht vergessen.
Sonntags in San Sanssouci
Team lauferleben für Europa beim 7crun!
Fußgelenksarbeit
Gemeinsam für Afrika!
Und was treibt ihr Sonntagsvormittag so?
Neulich auf der (Flug-)Bahn am Luftschiffhafen im Sportzentrum.
am 14.06.20 in der Bornimer Feldflur - "Mohnlandschaft"
jeden Sonntag am i-Punkt im Volkspark Potsdam - seit fast zwei Jahren!
...Bergeinheit auf und um den Kirchberg und als Belohnung gab es ein tolle Aussicht - das ist Laufer
kleiner Ausflug zum PLC am Luftschiffhafen.
...neulich in der Döberitzer Heide mit Dirk.
...erste Lockerungen ergaben wieder erste Läufe in Zweiergruppen.
-
Annette, Pete und Christian nach der Sägerserie am 31.10.2020
...und es gab auch wieder AK-Plätze: Den 1. für Christian und 2. für Annette! :-) -
Potsdamer Urban Trail Light am 25.10.2020
Das war gleichzeitig auch das 2-jährige Jubiläum von lauferleben. Der Lauftreff zählt inzwischen über mehr als 20 Teilnehmer*innen. -
Und nach dem Lauf - das Dehnen nicht vergessen.
-
Sonntags in San Sanssouci
Der Hitze wegen schon ab 8.30 Uhr unterwegs, den Schatten spendete die Allee zwischen Orangerie und dem Belvedere. :-) -
Team lauferleben für Europa beim 7crun!
In der zweiten Runde beim 7 Kontinente Run sind wir dieses Mal unter eigener Flagge als Team lauferleben gelaufen und haben zu acht immerhin 276 km zusammen gelaufen. Die dritte Runde, für Nordamerika, startet am 29.08., wir sind dabei! -
Fußgelenksarbeit
Dazu bietet sich eine schöne Rasenfläche an, Lauf-Abc barfüßig, stärkt die Fußgelenke und schult die Lauf-Koordination. Alles, was zu einer guten Laufschule gehört aber gerne bei Läufer*inn*n vernachlässigt wird. -
Gemeinsam für Afrika!
In der Woche vom 27.06. bis zum 05.07. sind wir im "Team blue planet" für den ersten Kontinent, Afrika", beim 7crun gelaufen, dabei hat das Team von lauferleben alleine schon über 200 km gesammelt. Tolle Leistung, weiter so! #lauferleben #7continentrun #7crun #7continentrun -
Und was treibt ihr Sonntagsvormittag so?
...natürlich Lauf-Abc und Stabiübungen zur Laufunterstützung mit lauferleben im Volkspark Potsdam, danach gibt es eine schöne Runde gemeinsames "Lauferleben"! -
Neulich auf der (Flug-)Bahn am Luftschiffhafen im Sportzentrum.
bei angenehmen Temperaturen haben Anja, Annette, Christian und Peter ihre Runden auf der Laufbahn gedreht. Heute stand eine sog. "Pyramide" auf dem Plan, Einlaufen, dann 400, 800, 1200, 1600, 1200,... 400m hintereinander schnell und dazwischen jeweils Traben. Wolfgang war auch dabei und hat auch die hübschen Bilder gemacht. Danke dafür! -
am 14.06.20 in der Bornimer Feldflur - "Mohnlandschaft"
-
jeden Sonntag am i-Punkt im Volkspark Potsdam - seit fast zwei Jahren!
Erst Treffen, dann Einlaufen, danach ab auf den Platz zum Lauf-Abc und schließlich geht es in die schöne Umgebung zum gemeinsamen "Lauferleben". -
...Bergeinheit auf und um den Kirchberg und als Belohnung gab es ein tolle Aussicht - das ist Laufer
-
kleiner Ausflug zum PLC am Luftschiffhafen.
der Tag war heiß aber Anja, Christian, Peter und Wolfgang drehten ihre Runden auf der Bahn! -
...neulich in der Döberitzer Heide mit Dirk.
-
...erste Lockerungen ergaben wieder erste Läufe in Zweiergruppen.
Wir trafen uns zufällig auf einem Parkplatz...