Laufschuhe machen bereits nach 500 - allerspätestens jedoch nach 1000 Kilometern schlapp, das gilt auch für die Klassenbesten. Es ist übrigens ratsam, mehrere Paare zum Wechseln zu haben. Dann kann sich das Dämpfungsmaterial zwischen den Läufen wieder erholen und die Schuhe können zudem richtig lüften.
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Die Säulen des Laufens...
...oder auch - wenn, dann richtig!
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