AKTUELLES:

BITTE BEACHTEN: Ab Sonntag, den 03.11.24 starten wir wieder erst um 10 Uhr (bis Ende März '25) am i-Punkt (Haupteingang an der Biosphäre) vom Volkspark Potsdam!
Lauf- und Trainingspläne der jeweiligen Treffen findet ihr in diesem Forum. Anfragen zum Lauftreff gerne auch per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch unter 0178 316 10 30. Bei Instagram findet ihr uns unter @lauferleben. Ansonsten bis bald auf der Strecke - keep on running!

THEMA: Lauf- und Trainingsplan für Juli '24

Lauf- und Trainingsplan für Juli '24 4 Monate 2 Wochen her #111

laufpeter
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Sonntag, den 07.07., 9:30 Uhr am I-Punkt: Feldflurrunde (Persiusturm), ca. 10 km mit Verlängerungsoption über den Biohof (ca. 14km).

Sonntag, den 14.07., 9:30 Uhr am I-Punkt: Neuer Garten, Glienicker Brücke/Park und zurück (ca. 9km) oder weiter über Babelsberger Park (ca. 14km).

Sonntag, den 21.07., 9:00 Uhr am I-Punkt: Lauf-ABC und Koordination am Basketball-Court dann ab 9:30 Uhr Nedlitzer Holz mit Kirchberg (ca. 13 km) oder Uferweg und Pfingstberg (ca. 9km)

Sonntag, den 28.07., 9:30 Uhr am I-Punkt: Wir verfolgen den Plan vom 21.07., -> Nedlitzer Holz mit Kirchberg (ca. 13 km) und als Alternativoption über Jungfernsee und Pfingstberg (ca. 9km).

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Letzte Änderung: von peter.

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Lauf- und Trainingsplan für Juli '24